寫完上一篇跑步文以後，我的慢跑生活又悄悄地延續至今。嘟嘟好的是，稍早轉電視的時候，還看到韓劇女主角在操場上跑個不停的橋段～哈，迷信的話，那就像是一種心有靈犀啊。
某日晚間朋友來電，貼心叮嚀我早點回家
「嗯，我會啊，因為等下要跑步」
「跑步？去哪？操場？」
「公園啊，跑個一圈」
「一圈是多長」
「應該接近兩千。跑完一圈是必修，可以的話就再走半圈，最後半圈繼續跑，大概是這樣吧～」
「一個人嗎？」
「對啊，跑步自己跑比較方便吧，有伴的話還要彼此配合什麼的...」
此話一出，我突然發現跑步不折不扣是適合我的運動。只要一個人就可以完成的事，某種程度上幾乎契合我[不喜歡麻煩別人／非必要也不喜歡配合別人的彆扭性格]，還有一點就要借用村上的語言了－－「是一個人獨處也不太會感覺痛苦的個性」！啊呀呀，化約點說就是個天生孤癖鬼啊～
讀到這篇文章，作者對跑步有著有趣的描述，原來，跑步是一個抑鬱的活動啊？蠻有道理的耶～
可是，跑步的心理狀態對我來說，比較像村上這段令我會心一笑的說法－－「藉以確保只屬於自己的沉默時間／心理衛生上擁有重要意義的作業／任何東西都無法取代的一段寶貴時間」。這無關乎過程中忍耐或不忍耐，況且如果覺得不愉快的話，我也就不會再跑下去。應該說，深深了解自己軟弱到亳無恆心毅力可言，所以關於運動的設定，心情和目標上就定調為－－需要付出努力，但不至於累趴，而且能從中得到小快樂甚或滿足感的活動。心想唯有這樣，才能持續地執行下去吧！精神上，就像是小時候聽舅舅說過，練好英聽其實只要每天聽半小時英文廣播教學節目就可以了；或像是便利商店櫃台角落神來一筆的"零錢捐"，讓人縱使額度棉薄也能無關面子與痛癢地聊表心意和溫暖，那樣的模式。
慢跑令我回想起常常一個人走長長的路回家，而現在為了健康與身形著想，把走路改成了跑步。跑步的時候幾乎無法思考，應該說，無法連續而認真的思考，即使我的速度並不快，跑的時間和距離也都不太長。不知是因為我把腦袋關掉了或是怎樣的，過程中注意力只會聚焦在當下的步履裡，移動中的風景，交會的陌生人與動植物，在耳邊拂過的風，漸漸沁出的汗，等等。至於腦啊，心情什麼的，都暫時跳離白天有時轉速有點失控的狀態。
焦慮退散、麻煩走開！或許我是潛意識裡為腦子裡湧出的意念下了禁令，心甘情願地變成一張白紙，什麼都不想，只好好地挪出時間，跟自己愉快地約個小會。奇妙的是，晚間卡了這樣的小行程，在跑完後，過了一段時間，當呼吸和心跳恢復正常時，整個人好像refresh了一樣，神清氣爽！
總而言之，到目前為止，I feel good!
就這樣，看來我對慢跑不大不小的文文心火，應該是還可以維持一陣子的。
（不禁人格分裂地冒出來酸一下，所謂的一陣子，會是多久呢^^"）
－－－－
哈，原來關於跑步真的可以嘰哩呱啦地寫耶～
留言列表
Movie，Pandora's Box (5)
